Ich zähle seit zwei Monaten wirklich jeden Bissen... Aber gleichzeitig frage ich mich: 'Bin ich normal?' Denn ich habe niemanden in meinem Umfeld gesehen, der so detailliert rechnet. Glaubt ihr, dass das gesund ist oder ist es nur eine Obsession? Sollte ich an einem Punkt vielleicht aufhören?
Ich war auch so, als ich in der Uni war. Selbst wenn ich mit Freunden zum Essen ging, habe ich telefoniert und geschrieben. Jetzt, wenn ich zurückblicke, finde ich es ein bisschen anstrengend. Aber für eine Weile kann es dennoch sinnvoll sein, um das Gewicht zu kontrollieren.
Ich habe es letzten Sommer versucht, aber nach zwei Wochen aufgehört, weil es wirklich begonnen hatte, mich vom sozialen Leben abzuschneiden. Man kann nicht richtig rausgehen und etwas essen. Jetzt schaue ich gelegentlich rein und gehe daraus hervor.
Aber warum bist du so ins Detail gegangen? Du sagst, du siehst das nicht um dich herum, also bist du anscheinend der Einzige, der sich so darüber aufregt. Warum setzt du dich so sehr unter Stress? Das könnte das eigentliche Problem sein.
Ich habe eine Frage, hast du in diesem Monat Gewicht verloren oder bist du gleich geblieben? Wenn die Berechnungen funktionieren, könnte es vielleicht gesund sein, oder?
Kalorienzählen ist eigentlich nichts Schlechtes, aber wenn es, wie du sagst, zu einer Besessenheit wird, kann das ein Problem sein. Wenn du alleine nicht damit umgehen kannst, wäre es sinnvoll, mit einer Ernährungsberaterin oder einem Ernährungsberater zu sprechen und einen entspannteren Plan zu erstellen.
Aktualisierung: Freunde, ich habe Gewicht verloren, ja, aber es fühlt sich an, als ob ich sofort wieder zunehmen würde, wenn ich mich so undiszipliniert verhalte. Außerdem fühle ich mich nicht wohl, ich bin ständig gedanklich beschäftigt.
Ich denke, du könntest von sozialen Medien oder so beeinflusst worden sein, oder auch wenn dir jemand in deinem Umfeld es nicht direkt gesagt hat, könnte er es dir angedeutet haben. Denn solche Dinge beginnen meistens durch einen äußeren Einfluss.
Du musst deinen Körper nicht so sehr belasten wegen der Kommentare anderer oder dem Druck der Gesellschaft. Wenn du es für dich selbst tust, ist das in Ordnung, aber ich würde dir raten, solche Dinge zu vermeiden, um den gesellschaftlichen Schönheitsstandards zu entsprechen 🫠
Wenn du so ins Detail gehst, werden auch die Menschen um dich herum gestört. Wenn jemand beim Essen anfängt, seine Bissen zu zählen, ist der Genuss dahin. Alles sollte ein Maß haben, es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. 🙄
