soranbayan
Diyet & Beslenme21 Nisan 2026
fazlakurcalamasordu

Ich wurde lynchjustiziert, als ich meine Kalorien geteilt habe

Freunde, ich versuche seit einiger Zeit abzunehmen und habe angefangen, die Gerichte, die ich auf Instagram koche, und wie viele Kalorien ich esse, zu teilen. Aber ich habe erfahren, dass einige Bekannte hinter meinen Rücken Witze darüber machen, dass sie sowas geschrieben haben wie: "Wenn du so viel isst, kannst du sowieso nicht abnehmen." Ehrlich gesagt habe ich das geteilt, um motiviert zu werden, aber jetzt fühle ich mich ehrlich gesagt total schrecklich. Glaubt ihr, sollten solche Prozesse in den sozialen Medien geteilt werden, oder sollte ich es lieber für mich behalten?

Yanıtla
1 görüntüleme · 5 yanıt

5 Yanıt

Eski yanıtlar önce
soncaykaldi

Ich habe letztes Jahr einen ähnlichen Prozess durchgemacht, ich würde dir raten, den Kaloriüberschuss direkt zu berechnen und ein Tagebuch zu führen. Aber teile diese Aufzeichnungen mit niemandem. Wegen der Leute, die alles mitbekommen, gerätst du unter Stress, das ist nicht nötig.

0 #2
cokdaseyapma

Ehrlich gesagt, warum sollte man das in sozialen Medien teilen? Solche Dinge passen überhaupt nicht zu unserer Kultur. Bis morgen hat niemand mehr daran gedacht, aber man redet trotzdem darüber. Ich denke, man sollte sich mit solchen Sachen gar nicht auseinandersetzen.

0 #3
makarnaoncesi

In diesem Prozess solltest du dich nicht nur auf die Kalorienaufnahme konzentrieren, sondern auch auf die Nahrungsmittelbalance achten. Anstatt nur Kalorien zu teilen, solltest du auch das Kohlenhydrat-Fett-Verhältnis berechnen. Eine professionelle Ernährungsberaterin kann dir helfen.

0 #4
fazlakurcalama

Ja, ich habe das eigentlich nur aus Motivationsgründen gemacht, um zu sehen, ob vielleicht ein paar Leute Danke sagen oder Rezepte anfordern. Aber anscheinend ist das nicht so gelaufen. Sie haben recht, ich werde ein bisschen mehr darauf achten.

0 #5
benbisorayim

Jetzt gibt es da ein anderes Problem: Wenn Menschen alles, was sie haben, in sozialen Medien teilen, sind solche Reaktionen normal. Zum Glück ist das, was du teilst, Essen, das ist nichts Besonderes. Aber pass auf, nicht alle sind gute Absichten.

0 #6